徐鲜艳

年龄：26

身高：156cm

干预前体重：72.1kg

干预后体重：56.8kg

共减重：15.3kg（30.6斤）

减重时间：2015年6月10日—9月15日

指导营养师：徐蓉蓉

每个胖姑娘都有一个苗条梦

18岁那年，我的体重已经到了125斤了。为了减肥，我曾经试过吃减肥药，过程非常辛苦，口渴、心慌、失眠，折腾下来一个多月瘦了10kg，感觉身体都差了好多，而且很快反弹了。2014年我结婚了，体重增加到145斤！因为胖，都不敢拍照，这张还是别人偷拍的，简直不忍直视。

结婚后一年多还没怀孕，家人带着我到云南省第一人民医院做检查，除了一边输卵管不通，没有任何问题。

做了手术后，医生就说我太胖了，不好受孕，让我赶紧减肥！并推荐了临床营养科的非药物干预项目。当时我做了人体成分检测，脂肪超标17.8kg！营养科的张医生耐心的给我分析了我的整体情况，营养师徐蓉蓉讲解关于诺特非药物干预减重的原理，并且分享了好多个成功案例。

干预刚开始的时候，感觉不太适应，在营养师徐蓉蓉的监督和鼓励下，一个星期后逐渐适应了，没有饥饿和任何不舒服的感觉，每天最开心的事情就是看着尿酮变色和体重数字的改变，那是一种难以言说的喜悦！

体重从72.1kg到57.7kg，腰臀变化最明显，内脏脂肪也下降了很多，只有亲身经历才能信服这是真的！三个月的启动期和一个月的过渡（减重期）结束后，体重到了56.8kg，甚至还有下降的趋势。这期间让我养成了良好的饮食习惯。最意外的收货收获是，我爱上了跑步，这个月我已经跑了好几个10公里，奔跑让我感觉幸福！

我实现了穿漂亮衣服的梦想，最重要的是人也变得更自信了！备孕生宝宝也提上日程。这段时间尤其感谢我的营养师徐蓉蓉！是她的细心，耐心，让我明白坚持一件事 情没有那么困难！目前我的体脂还没有达到目标，但是我有信心把自己变得更好！就像我的营养师说的，体重管理是一辈子的事情！