如果你正在经历月经不规律、面部或身体的毛发过度增长、头发却变得稀疏、痤疮增多或加重、积极备孕却没迎来好消息，可能是多囊卵巢综合征在作怪。

多囊卵巢综合征，简称多囊，又称PCOS，是育龄期女性常见的内分泌疾病。

多囊，不只是妇科病

 很多人都认为多囊带来的困扰只是怀孕困难，有生育要求的去看生殖科，没有生育要求的去看妇科就行了。

 

多囊可不是你想的这么简单，它是一种与2型糖尿病关系密切的生殖代谢疾病，PCOS和2型糖尿病常被认为是“姐妹”病。

 大量研究显示PCOS患者糖耐量受损及糖尿病的发病率明显升高，其中糖尿病的发病风险是正常人群的2～5倍。

 PCOS患者的治疗费用中，与糖尿病相关的费用占比超过40%。国际糖尿病联盟（IDF）将PCOS列为与糖尿病密切相关的危险因素之一。

 

多囊是怎么和糖尿病扯上关系的？

 这就要从胰岛素和雄性激素之间复杂的相互作用说起了，雄性激素虽然有个“雄”字，但并不是女性的专属，男性和女性体内都有。

雄激素过剩、胰岛素抵抗（IR）、肥胖是PCOS的显著特征，这三者之间还会互相促进和影响，形成恶性循环。

 

而肥胖和胰岛素抵抗又是糖尿病的源头～

 在健康状态下，我们体内有一套非常精密的血糖稳定系统，其中胰岛素和胰高血糖素是关键。

 👉 当我们血液中葡萄糖水平过高时，胰腺中的胰岛素合成细胞（β细胞）就会启动分泌程序，把胰岛素释放进入血液。

 👉 胰岛素就开始指挥肌肉细胞和脂肪细胞，将血液中的葡萄糖分子吸收，合成糖原，储藏起来，同时命令肝脏细胞，不要再继续生产葡萄糖了。

开源又节流，这就是胰岛素降血糖的过程。

  

如果这套系统出现故障，糖代谢出现障碍，糖尿病就找上门了。

 一种可能是β细胞不明原因大量死亡，导致无法分泌胰岛素，这种就是1型糖尿病。

 另一种可能是β细胞还能运转，可以分泌胰岛素，但是肌肉细胞、脂肪细胞、肝脏细胞失去了对胰岛素的响应。

 于是肌肉和脂肪细胞都拒绝吸收葡萄糖，肝脏也拒绝停下葡萄糖的生产线，这种就是2型糖尿病。

  

 

胰岛素抵抗和高胰岛素血症是PCOS和糖尿病的共同土壤～多囊患者一定要关注自己的血糖情况，发现异常及时干预。

多囊的危害不只糖尿病

 多囊卵巢综合症不仅和糖尿病有关，有些多囊患者还会伴有高血压。肥胖、高血压和糖尿病，俗称子宫内膜癌“三联征”，是子宫内膜癌的高危因素，这是因为多囊卵巢综合征者体内的内源性雌激素水平高，长期刺激子宫内膜增生，但又排卵异常，体内无法及时提供使增生的子宫内膜发生转化的孕激素，所以容易产生子宫内膜癌。

此外，PCOS患者还面临着更高的心血管疾病风险。改善多囊，刻不容缓！

 如何改善多囊

 

目前，通过调节生活方式来减轻体重仍然是PCOS患者的一线治疗方案。降低体重可以较大程度上改善PCOS患者的代谢障碍，降低高血压及心血管疾病的风险，恢复HPO轴的正常功能，并改善生殖功能等。

 温馨提示

体重管理是个长期的过程，不能盲目跟风，一定要在专业医生和营养师的指导下根据自己的身体情况合理开展，不科学的减重方法不仅不能改善多囊，还会带来很多副作用，危害身体健康。